Spordimassaaž
60 min - 55€ ; 30 min - 45€
NB! Aja broneerimine ainult meili teel!
Spordimassaažis kasutatavad tehnikad sõltuvad massaaži eesmärgist. Massaaž on efektiivne nii võistlusteks/treeninguteks valmistumisel kui ka taastumisel. Massaaži tehakse ka ravival ja ennetaval eesmärgil. Spetsiaalsed võtted aitavad tõsta sportlikku töövõimet ja lihastööd ning kiirendavad taastumisprotsesse.
Sageli pöördutakse massaaži lihaspingete leevendamiseks, enamasti alaselja või kaela-õlavöötme piirkonnas. Valu ja ebamugavustunde süvenemise ennetamiseks on soovitatav massaažis käia regulaarselt. Soovitatav sagedus on siiski individuaalne ning sõltub inimese harjumustest ja vajadustest.
Spordimassaaž käsitleb keha tugiaparaati detailsemalt ja keskendub enam probleemsele piirkonnale sõltuvalt spordiala või igapäevase tegevuse spetsiifikast. Massaaž sobib hästi nii aktiivse kui ka istuva eluviisiga inimesele. Klassikalise massaažiga võrreldes on spordimassaaž intensiivsem.